Hemi Sync tłumaczenie PL.pdf

GATEWAY EXPERIENCE”

O stosowaniu nagrań HEMI-SYNC

• KaŜde nagranie naleŜy stosować systematycznie, prawie codziennie, przez

dłuŜszy okres czasu, aŜ do osiągnięcia komfortu w wykonywaniu ćwiczenia, tzn. do

momentu, gdy wykonujemy ćwiczenie efektywnie, np. przy słuchaniu nagrań z

Albumu I doskonałym efektem będzie osiągnięcie stanu głębokiego relaksu. MoŜna

teŜ l nagranie stosować naprzemiennie z innym nagraniem "Hemi-Sync", z innego

programu, np. z "Metamusic" czy z Albumu "Otwieranie Serca". Wówczas l-go dnia

moŜna korzystać z 1-szego nagrania, 2-go dnia - z innego nagrania, 3-go dnia -

powtórzyć znowu słuchanie nagrania pierwszego, 3-go dnia - znowu nagrania 2-

giego. I tak powtarzać powrót do tych samych nagrań wielokrotnie. NiezaleŜnie od

tego moŜna codziennie słuchać nagrania "Remembrance", np. podczas pracy czy

nauki.

• Pośpiech bardzo utrudnia tutaj efekty.

• Czas stosowania jest zaleŜny m.in. od naszego zaangaŜowania,

systematyczności, skupienia uwagi oraz aktualnego stanu naszej psychiki i trapiących

nas codziennych problemów.

• Bardzo waŜne jest opanowanie pełnej umiejętności wchodzenia w stan

głębokiego relaksu na czas ćwiczenia. Osoby nerwowe, czy teŜ znerwicowane będą

uczyć się osiągania tych stanów znacznie dłuŜej, lecz kaŜde słuchanie będzie dla tych

Osób bardzo waŜne dla pełnego zapanowania nad swoim umysłem i umiejętności

odpręŜania oraz odstresowywania.

• Osiąganie dobrych efektów w duŜej mierze zaleŜy od stanu naszej psychiki.

Stan naszej psychiki wpływa na stopień wykorzystania naszego umysłu, jego

funkcjonowanie, zdrowie fizyczne, efektywność rozwiązywania problemów, trafność

podejmowanych decyzji, etc. Dlatego bardzo waŜne jest systematyczne stosowanie

nagrań Hemi-Sync słuŜących odstresowywaniu umysłu i podnoszeniu poziomu

jakości Ŝycia. Mogą to być nagrania: "Hemi-Sync: Metamusic", "Opening the Heart",

"On Becoming" czy teŜ wybrane tytuły z "Dodatkowego Wykazu Nagrań"

• Nie ma trwałych osiągnięć bez systematycznych ćwiczeń, podobnie, jak nie

ma tabletki na szczęście.

• Osiąganie wyników jest tu sprawą indywidualną i w ogromnej mierze zaleŜy

od nas samych, podobnie jak uczenie się jakiegoś przedmiotu nauk. Instytut

wypracował narzędzia bardzo pomocnicze. Bardzo istotne jest kaŜdorazowo

opanowywanie relaksu i skupienie się przede wszystkim na osiągnięciu tego stanu;

odsunięcie wszelkich trapiących nas problemów na czas trwania ćwiczenia.

Stosowane tutaj skomplikowane dźwięki "Hemi-Sync" pomagają w synchronizacji,

pełnym wykorzystaniu umysłu oraz wejściu w subtelny stan na pograniczu jawy i snu

oraz stanu synchronizacji umysłu, kiedy to rejestruje się fale theta i gamma oraz

pojawianie się kolorowych, symetrycznych plam, obrazujących amplitudy na

monitorze EEG, przy których to badania wykazują występowanie doznań

transcedentalnych i moŜliwe jest szybsze osiąganie celów, czy róŜnych umiejętności,

poprzez odpowiednie zaprogramowanie działania umysłu, w tym odmiennym stanie

świadomości. Znacznie łatwiejszy staje się kontakt telepatyczny, czy uzdrawianie

samego siebie.

• Programy zostały przebadane w USA juŜ na około 11000 osób z

pozytywnymi efektami.

• Wszystkie Osoby, które donoszą o pozytywnych efektach swoich ćwiczeń z

zastosowaniem nagrań "Hemi-Sync", relacjonują, Ŝe miały bardzo silne pragnienie

osiągnięcia poŜądanego efektu, wyraŜały prośbę o jego spełnienie oraz ćwiczyły

długo i systematycznie, aŜ do osiągnięcia celu. Niekiedy zgłaszają efektywność juŜ

po 2, 3 miesiącach, innym razem po dłuŜszym, czasem znacznie dłuŜszym okresie

czasu. Instytut proponuje stosowanie l-go Albumu nawet przez pół roku.

Są Osoby, które zgłaszają, Ŝe "nie mają czasu na ćwiczenia" lub "nie wierzą w ich

moc". W pierwszym przypadku oczywiście nie ma poŜądanego efektu, w drugim -

skuteczność ćwiczeń będzie znacznie mniejsza.

• Pamiętajmy , Ŝe kaŜde ćwiczenie z dźwiękami "Hemi-Sync" przynosi duŜe

korzyści dla naszego umysłu (opanowanie kontroli i panowania nad umysłem,

większa samoświadomość, odstresowywanie, stwarzanie warunków dla twórczego

myślenia i twórczego rozwiązywania problemów i inne), a takŜe dla zdrowia całego

organizmu. śyczymy wspaniałych osiągnięć i przyjemnego relaksu.

W DOMU

Wskazówki:

Zaleca się eksperymentującemu zdecydowaną intencję działania, aktywne

skupienie uwagi.

Mogą następować uczucia chwilowego "odłączenia się" od nagrania i uczucia

"powracania". Jest to

typowe i normalne. Eksperymentuj spokojnie dalej.

Ćwicz przez cały czas swobodnie bez wysilania się. Obserwuj. Analizować

moŜesz po zakończeniu nagrania, a nie w trakcie, bo to utrudniłoby ćwiczenie.

W przypadku jakichkolwiek niewygód (swędzenie, ucisk od ubioru) popraw

swoje samopoczucie np. przez podrapanie się, czy rozluźnienie spokojnie powróć do

skupienia uwagi. MoŜesz nawet w trakcie nagrania nakryć się kocem w razie

potrzeby, lub odrzucić go.

Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, bez zastrzeŜeń.

Rano i wieczorem powtarzaj sobie w myśli afirmacje "Jestem czymś więcej niŜ

ciałem fizycznym dlatego mogę postrzegać więcej niŜ świat fizyczny. Głęboko

pragnę rozwijania się, poznania, osiągania

wiedzy i rozumienia oraz umiejętności posługiwania się energiami, które będą dla

mnie poŜyteczne.

Pragnę pomocy i współdziałania istot, których mądrość, rozwój i

doświadczenie są większe od moich lub równe moim oraz usunięcia wszelkich w tym

przeszkód."

W czasie słuchania moŜliwe jest teŜ zdalne widzenie i słyszenie odczuwanie

wznoszenia się i opadania, kołysania i inne doznania ruchowe.

Przy końcu nagrania naleŜy słuchać sygnału Beta aŜ do jego zaniknięcia, by

wrócić do Stanu "l".

Opisy zawartości płyt CD:

Fala I - "Odkrycie" (Discovery)

Ćwiczenia w osiąganiu stanów głębokiej relaksacji, dostarcza

mentalnych narzędzi umoŜliwiających osiąganie i badanie poszerzonych

stanów świadomości.

Fala - to symbol systemu dźwiękowego R. Monroe. Nauczysz się teraz

regulować fale własnej energii i korzystać z energii kosmosu.

Nauczysz się stopniowo osiągać stan skupienia świadomości tzw. FOCUS 10

(umysł obudzony, ciało śpi). W tym stanie będą kolejno tworzone narzędzia mentalne

dla uŜywania energii o wysokich poziomach. Ta energia jest nieraz postrzegana w

postaci wraŜeń typu bodźce elektryczne czy wibracyjne. W stanie FOCUS 10 staje

się moŜliwe uzdrawianie, zdalne widzenie paranormalne, czy rezonans między

ćwiczącym a innymi osobami lub istotami. Osiągnięcie tych umiejętności będzie

niezbędne dla stopniowego osiągania następnych. Dlatego kaŜde ćwiczenie naleŜy

wykonywać dotąd, aŜ uzyska się zadowolenie z wykonania ćwiczenia.

Orientacja - (Orientation) - Wstęp do Hemi-Sync (FOCUS 3). (CD 1, ścieŜka

Orientacja to wstęp do HEMI-SYNC. Przećwiczysz tutaj wchodzenie w stan

FOCUS 3 (umysł zaczyna się synchronizować). Pamiętaj, Ŝe zmiany siły głosu są

zamierzone. Zwiększanie natęŜenia dźwięku nie potęguje skuteczności. Będziesz

wizualizować takie narzędzie mentalne jak Skrzynka Przemiany Energii zwana teŜ

Pudłem Przemiany Energii. Skrzynka Przemiany Energii ma pomóc Ci w usunięciu

wszelkich negatywnych emocji i problemów, które utrudniają pełną synchronizację

umysłu i zjednoczenie go ze świadomością Totalnego Ja. Robert Monroe podpowie

Ci jak to uczynić. Tutaj trzeba jedynie wyjaśnić, Ŝe do tej skrzynki będziesz odkładać

symbole Twoich problemów nie zaś same problemy np.: Twój portfel moŜe

symbolizować Twoje problemy finansowe, lalka czy fotografia -moŜe być symbolem

jakiejś osoby, symbolem mogą być kolorowe piłeczki pingpongowe, czy kolorowe

pęcherzyki powietrza. Nie wkładaj do skrzynki samego problemu np. pieniędzy bo to

moŜe spowodować np. ich utratę. Twoja Skrzynka Przemiany Energii moŜe być w

Twojej wyobraźni stara lub teraźniejsza; prosta lub bardzo ozdobna, cięŜka albo

lekka; wykonana z jakiego chcesz materiału.

Pamiętaj, Ŝe ona moŜe płynąć za Ciebie, gdy zajdzie taka potrzeba. Podczas

tego nagrania zaczniesz wchodzić w stan FOCUS 3, dlatego moŜesz powtarzać przez

jakiś czas to ćwiczenia, by stopniowo przyzwyczaić umysł do synchronizacji.

Będziesz tutaj pomocniczo głęboko oddychać. To umoŜliwi nie tylko większe

uspokojenie, ale teŜ wdychanie wibrującej energii i wydychanie zuŜytej oraz

usuwanie blokad. MoŜna czasem odczuwać gwałtowne szarpnięcia. Przeciwstawianie

się im potęguje zjawisko, śmiałe przyjęcie sprawia, Ŝe ćwiczący pozbywa się go.

Podczas oddechu nagłośnia {"zapadka") w gardle powinna być otwarta,

rozluźniona. NaleŜy wydychać przez usta, jak przy łagodnym zdmuchiwaniu świecy.

Przy wydech uwalniasz zuŜyta energię.

Początkowo będziesz otwierać oczy przy wdechu i zamykać przy wydechu. To

pozwoli na nie

zasypianie w początkowe fazie nauki.

Gdy wydaje Ci się, Ŝe tracisz kontakt ze wszystkim fizycznym, dalej

swobodnie oddychaj.

Nadal będziesz utrzymywać ten sam przebieg oddychania, gdy usłyszysz tzw.

śpiew strojenia

rezonansowego. MoŜesz wtedy podobnie wymawiać (mruczeć) dźwięki "aaam",

"ooom", "aaaum" przy wydechu. To jeszcze bardziej wspomaga wejście w bardzo

głęboki relaks i usuniecie blokad. Po

pewnym czasie powtarzania ćwiczeń wszelkie wraŜenie dysonansu zniknie. Po tym

ćwiczeniu policzysz do 3. Wtedy będziesz juŜ w stanie "Focus 3".

Przy końcu kaŜdego nagrania będzie słyszalny silny sygnał beta. Sygnał ten

pomaga przywrócić stan zwykłej świadomości, nazywanej umownie stanem "l".

NaleŜy go słuchać do momentu aŜ zniknie.

Pomaga to teŜ w tym, by usunięta została moŜliwość stresu przy zbyt nagłym

przechodzeniu z bardzo głębokiego relaksu do stanu " l"

Wprowadzenie do Focus 10 - (Intro Focus 10) - Ustala stan umysł świadomy

- ciało śpiące (FOCUS 10). (CD 1, ścieŜka 2)

Podczas tego nagrania nauczysz się wchodzenia w stan świadomości FOCUS

10. Jest to stan, w którym umysł jest czujny, a ciało głęboko zrelaksowane.

Do tego stanu przejdziesz przez osiągniecie najpierw FOCUS 3, a później

stopniowe rozluźnienie i odpręŜenie całego ciała. Takie rozluźnianie pomaga zawsze

w osiągnięciu pełnego relaksu dla ciała i umysłu. Przy tym stopniowym rozluźnianiu

ciała będziesz kolejno zliczać do 10 skupiając uwagę na poszczególnych częściach

ciała. Takie zliczanie i skupianie uwagi pomaga jeszcze bardziej się rozluźnić.

Dokładniej. Jest to znane we wszystkich technikach relaksacyjnych.

W głębokim stanie relaksacji FOCUS 10 moŜesz czasem usłyszeć szmery krwi

w tętnicach, moŜe nastąpić spontaniczne odczuwanie czy słyszenie zdalne, niekiedy

słychać, Ŝe pory skórne oddychają.

Rozluźniaj się swobodnie dalej. By wejść do stanu zwykłej świadomości "l",

odliczaj od 10 do l (liczenie powrotne).

Zaawansowany Focus 10 - (Advanced Focus 10) - Poszerza percepcję i uczy

lepszej kontroli nad osobistą energią. (CD 2, ścieŜka 1)

W czasie tego ćwiczenia będziesz uczyć się wchodzenia w FOCUS 10 w

sposób zaawansowany ( o ile wcześniej ćwiczyłeś skutecznie z poprzednimi

nagraniami). Będziesz dwukrotnie wchodzić w stan 10 dla większej skuteczności.

Nauczysz się teŜ lepszej kontroli nad osobistą energią. Za pomocą strojenia

rezonansowego zwiększyłeś znacznie swoją witalność. Obecnie powiększysz ją

jeszcze bardziej przez utworzenie wokół siebie Balonu Energii Rezonansowej.

Będziesz odpowiednio prowadzony dla jego utworzenia. Twój Balon Energii - to

wysoko poziomowy stan energetyczny, wewnątrz i na zewnątrz Twojego ciała.

Stanowi intensyfikację energii. Do tego pola energetycznego będzie miała dostęp

tylko energia, która ma stan wyŜszych, subtelniej szych drgań. Ten Balon będzie Cię

ochraniał. Będzie równieŜ pomocny przy dalszych ćwiczeniach.

Uwalnianie i ładowanie - (Release And Recharge) - Uwalnia lęki i emocje

(FOCUS 10). (CD 2, ścieŜka 2)

Teraz otrzymasz pomoce mentalne dla doskonalszego uwolnienia się od

negatywnych emocji i naładowania pozytywną energią. Jest to dodatkową pomocą do

osiągnięcia głębokiego relaksu oraz pomaŜe Ci to w kaŜdym działaniu i osiąganiu

celu, co jest łatwe właśnie po usunięciu negatywnych emocji. Będziesz teraz

odkładać do Twojej Skrzynki Przemiany Energii symbole gniewu, samotności,

zazdrości, lęku, trosk i kłopotów. Przed ćwiczeniem zastanów się, jakie to będą

symbole np. mogą to być pęcherzyki negatywnej energii o odpowiednich kolorach.

W dalszym etapie otworzysz swoja Skrzynkę Przemiany Energii i będziesz

obserwować kolejno unoszące się powoli, jak pęcherzyki powietrza, i znikające

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: