Marci Shimoff, Carol Kline full version.pdf

IDŹ DO:

SEKRET SZCZĘŚCIA.

7 FUNDAMENTÓW

ŻYCIOWEJ RADOŚCI



Spis treści

Przykładowy rozdział



KATALOG KSIĄŻEK:

Autor: Marci Shimoff, Carol Kline

Tłumaczenie: Olga Kwiecień-Maniewska

ISBN: 978-83-246-2159-0

Tytuł oryginału: Happy for No Reason:

7 Steps to Being Happy from the Inside Out

Format: A5, stron: 320



Katalog online

Zamów drukowany

katalog



CENNIK I INFORMACJE:



Zamów informacje

o nowościach

Zamów cennik

Uœmiechnij się do swojego szczęœcia

• Odzyskaj radoœć ducha

• Naucz się cieszyć każdym dniem

• Pobudź swoje endorfiny do działania

Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca

i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęœcie

do wszystkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej.

To siedem książek połączonych holistycznie w jedną.

Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków skutecznego działania

Szczęœcie to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli



CZYTELNIA:



Fragmenty książek

online

Do koszyka

Albert Schweitzer

Co sprawia że czujesz się szczęœliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uœcisk

ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie

te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz

przecież konstytucyjne prawo do szczęœcia. Powinieneœ się go domagać — i to

codziennie. Bez żadnych kompromisów!

Jeœli jesteœ pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować

to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęœliwy, dzięki tej książce nauczysz się

pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radoœć i sens. Opierając

się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej

i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie

podniesie Twój poziom endorfin — tych wspaniałych hormonów szczęœcia. Poszybuje

on w górę jak rakieta.

Zbuduj swój własny Dom Szczęœcia

• Fundamenty - weź odpowiedzialnoœć za swoje szczęœcie.

• Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myœlisz.

• Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłoœć.

• Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęœliwe.

• Filar duszy - połącz się z Absolutem.

• Dach - żyj z poczuciem celu.

• Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi.

Do przechowalni

Nowość

Promocja

Onepress.pl Helion SA

ul. Kościuszki 1c

44-100 Gliwice

tel. (32) 230 98 63

e-mail: onepress@onepress.pl

redakcja: redakcjawww@onepress.pl

informacje: o księgarni onepress.pl

Spis treci

Przedmowa

CZĘŚĆ I S ZCZĘŚCIE NA ZAWSZE

Wstęp

R OZDZIAŁ 1. S ZCZĘŚCIE BEZ POWODU … N APRAWDĘ ?

R OZDZIAŁ 2. P RAKTYKOWANIE SZCZĘŚCIA

CZĘŚĆ II B UDOWANIE DOMU SZCZĘŚCIA

R OZDZIAŁ 3. F UNDAMENTY — WZIĘCIE ODPOWIEDZIALNOŚCI

ZA SWOJE SZCZĘŚCIE

Szukanie lekcji i darów w doświadczeniach

Pogodzenie się ze sobą

R OZDZIAŁ 4. F ILAR UMYSŁU — NIE WIERZ WE WSZYSTKO , CO MYŚLISZ

Wyjście poza umysł i uwalnianie się od negatywnych myśli

Nakłonienie umysłu do radości

R OZDZIAŁ 5. F ILAR SERCA — POZWÓL MIŁOŚCI SIĘ PROWADZIĆ

121

Skupienie się na wdzięczności

Praktykowanie przebaczenia

Skupienie się na rozwiązaniach

Podawanie swoich myśli w wątpliwość

Wysyłanie miłości i dobrych życzeń

Sekret szczęścia

R OZDZIAŁ 6. F ILAR CIAŁA — SPRAW ,

BY T WOJE KOMÓRKI BYŁY SZCZĘŚLIWE

151

Dbanie o siebie

Energetyzowanie ciała

Wsłuchanie się w mądrość swojego ciała

R OZDZIAŁ 7. F ILAR DUSZY — POŁĄCZ SIĘ Z A BSOLUTEM

185

Szukanie więzi z Siłą Wyższą i przyjęcie jej

R OZDZIAŁ 8. D ACH — ŻYCIE ZAINSPIROWANE POCZUCIEM CELU

215

Znalezienie swojej pasji

Inspiracja chwilą

Działanie na rzecz czegoś większego niż Ty sam

R OZDZIAŁ 9. O GRÓD — TROSKA O DOBRE RELACJE Z INNYMI

241

Troska o bliskich

Otaczanie się wsparciem

CZĘŚĆ III S ZCZĘŚCIE BEZ POWODU NA ZAWSZE

271

R OZDZIAŁ 10. P LAN SZCZĘŚCIA BEZ POWODU NA CAŁE ŻYCIE

273

Zalecane źródła

283

Podziękowania

297

Odwdzięczanie się

303

O Marci Shimoff

305

O Carol Kline

307

Biografie osób ze Szczęśliwej 100,

których opowieści pojawiają się w tej książce

309

Zezwolenia

313

Wsłuchanie się w swój wewnętrzny głos

Zaufanie prądowi życia

Postrzeganie świata jako rodziny

Szczcie bez powodu…

Naprawd?

Szczęście jest sensem i osią życia, ostatecznym celem

i końcem ludzkiej egzystencji.

— Arystoteles

ata temu prowadziłam seminarium na temat sukcesu, podczas które-

go poprosiłam uczestników, by na dużej białej kartce papieru napisali

u góry „100 RZECZY , KTÓRYCH PRAGNĘ ( BYĆ , MIEĆ , ZROBIĆ )”. Następnie

mieli narysować trzy kolumny i zacząć wyliczać swoje marzenia, duże i małe.

Kiedy później dzielili się swoimi celami, okazało się, że wszystkie są naprawdę

szalone: ludzie chcieli nurkować na rafie koralowej, mieć Mercedesa SL600 Ro-

adster (kremowobiałego, z kołpakami ze stopu srebra i tytanu), zatańczyć w Białym

Domu, oblecieć niewielkim samolotem cały świat. Chcieli dojść na szczyt w swoich

dziedzinach, zlikwidować głód na świecie, wprowadzić światowy pokój, być na

okładce magazynu „Time”.

Tylko kilka osób w kolumnie „Chcę być” wpisało „szczęśliwy”, byłam zdziwio-

na tym, jak wiele osób to przeoczyło. Przecież o to chodziło w tym ćwiczeniu. Czy

bycie tym wszystkim, posiadanie i robienie tylu różnych rzeczy nie równało się

byciu szczęśliwym?

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: