3_Komputer.pdf

2009-10-22

Pierwsze stanowisko

Stanowisko pracy przy

komputerze

Typowe pozycje przy komputerze

Organizacja stanowiska pracy

z wygodny i bezpieczny dostęp

z stałe miejsca na materiały i urządzenia biurowe

z materiały i urządzenia umieszczone były w

funkcjonalnym polu pracownika

z ułożenie przedmiotu pozwalające na jego szybkie i

ł t h i

łatwe uchwycenie

z wyposażenie ułatwiające pracę i odciążające układ

szkieletowo-mięśniowy pracownika

z ład i porządek

Ergo Chair Depot Blog

Wymagania dotyczące

pomieszczenia do pracy

z 13 m 3 wolnej objętości pomieszczenia

z 2 m 2 wolnej powierzchni

z Wysokość

z Min. 3 m w świetle

z Możliwe zmniejszenie:

Umieszczenie stanowiska w

pomieszczeniu

z Bokiem do okna

z Za zgodą inspektora sanitarnego jeśli klimatyzacja

z Do 2,5 m (15 m 3 wolnej objętości, max 4 osoby)

z Do 2,2 m (antresola)

z Do 2,2 m (praca czasowa 2-4h)

z Odpowiednia kolorystyka i oświetlenie

z Powyżej poziomu terenu

2009-10-22

Umieszczenie stanowiska w

pomieszczeniu

Przykład rozmieszczenia stanowisk pracy

z Zachowanie

odległości

między

stanowiskami

oprawy

oświetleniowe

Podstawowe parametry

stanowiska

Krzesło biurowe

z Obrotowa, stabilna, min. pięcioramienna

podstawa na kółkach

z Regulowana płyta siedziska

z Szerokość min. 40 cm

z Wysokość 40-50 cm

z Wyprofilowane oparcie pleców o

regulowanej wysokości oraz kącie

pochylenia (5° do przodu, 30°do tyłu)

z Ta p i c e r k a w z g lędnie twarda, pokrycie

szorstkie i przewiewne

z Podłokietniki

Ustawienie siedziska

Możliwości regulacji

z Na poziomie

kolan w

pozycji

stojącej

z Przestrzeń

między

nogami a

siedziskiem

na szerokość

pięści

http://www.ontimesupplies.com

2009-10-22

Wysokość płaszczyzny pracy w

pozycji siedzącej

Wysokość płaszczyzny pracy

z dostosowana do wymiarów osób wysokich

(95. centyl wzrostu) (A)

z związana z wysokością płyty siedziska (B)

z Wysokość łokciowa

lub poniżej

z Stopy oparte

z Zależna od sposobu

żli i j

z umożliwiająca

uzyskanie

wymaganej

przestrzeni dla ud

(C)

pracy i krzesła

http://www.seating-ergonomics.com

Biurko

z Powierzchnia min. 120 ∘ 80 cm

z Kolor jasny, powierzchnia matowa

z Regulowana wysokość

z wysokość płaszczyzny pracy 70 – 72 cm (praca z

komputerem),

73 – 75 cm (ręczne wypełnianie dokumentów)

z szerokość minimum 120 cm

zalecana głębokość 80 cm

z zalecana głębokość 80 cm

z minimalna przestrzeń dla uda 20 cm (brak szuflad)

z głębokość przestrzeni na nogi co najmniej 65 cm

Biurko

Organizacja przestrzeni biurka

z jasna, matowa powierzchnia

z brak ostrych krawędzi i rogów

z brak wystających od spodu elementów

(rurki śruby) mogących powodować urazy

(rurki, śruby), mogących powodować urazy

przy wstawaniu i siadaniu

z podnóżek dla osób niskich, umożliwiający

wraz z regulacją wysokości płyty siedziska

utrzymanie prawidłowej postawy ciała

1. Ważność

2. Częstość

3. Łączenie wg funkcji

4 Łączenie wg kolejności

4. Łączenie wg kolejności

2009-10-22

Monitor

Klawiatura

z Regulacja kąta pochylenia

i obrotu

z Górna krawędź na

wysokości oczu (lub

z Jasna, matowa, czytelna

z Pochylenie regulowane

z Ok. 10 cm od krawędzi stołu

z Lekko powyżej stołu

poniżej)

z Odl. 40-75 cm od

operatora zależna od

zadania i operatora

z Łatwość regulacji

(

Klawiatura

z obudowa oraz klawisze matowe, w jasnym kolorze

(brak odbić i olśnień)

z wyraźne, czytelne i trwałe oznaczenia

z wyczuwalny skok każdego klawisza

z możliwie niski profil, środkowy rząd klawiszy (A, S,

D, F, G) nie wyżej niż 30 mm nad biurkiem

,, ) y j

z regulacja pochylenia w granicach 0°-15° w kierunku

użytkownika

z odległość 10–15 cm od krawędzi biurka

z ewent. żelowa podpórka pod nadgarstki

Mysz

z Miejsce na stole na

nadgarstek

z Owalna

z Pasująca do dłoni

z Długi kabel

Inne wyposażenie

Zalecenia ergonomiczne

z Podnóżek

z Powierzchnia 30 na 50 cm

z Min. 5 minut przerwy po każdej godzinie pracy

z Łączenie pracy przy komputerze z innymi pracami

z „Odmrożenie” postawy ciała podczas pracy

z częste korekty ułożenia barków, miednicy oraz kończyn dolnych

z wykorzystanie ruchomości płyty siedziska („bujanie się”)

z zmiany pozycji z pochylonej do przodu na odchyloną do tyłu z

plecami podpartymi

z Ciężar ciała na guzach kulszowych, nie udach

z Unikanie:

z wyginania nadgarstków

z zakładania nogi na nogę

z siedzenia na podkurczonej nodze

z Pochylenie 0-25°

z Uchwyt na dokumenty

2009-10-22

Zagrożenie - definicja

Zagrożenia w pracy biurowej

z stan środowiska pracy mogący spowodować

wypadek lub chorobę /PN18000/

z potencjalne źródło szkód /ISO/IEC 51/

z źródło ryzyka /L. Ringhdal/

z powstaje wówczas, gdy nastąpi kolizyjne

zetknięcie człowieka z przedmiotem pracy,

b d

ik i b i

z Prąd elektryczny - porażenie

z Urządzenia biurowe

z Urządzenia oświetleniowe i wentylacyjno –

grzewcze

z Przewody i elementy instalacji

z Ruchome elementy urządzeń biurowych –

pochwycenie, uderzenie, styczność,

wplątanie

z Wentylatory

z Drukarki i kserokopiarki

z Niszczarki

Zagrożenia w pracy biurowej

z Powierzchnie, z których jest możliwy upadek –

potknięcie, poślizg, upadek

z Podłogi – nierówne, wilgotne

z Niezabezpieczone elementy instalacji

z Trudnodostępne środki i przedmioty pracy

z Wystające elementy zabudowy uderzenie

z Wystające elementy zabudowy – uderzenie,

styczność

z Osłony mediów

z Kanty mebli i urządzeń biurowych

z Akcesoria biurowe: zszywacze, spinacze, pinezki

z Powierzchnia i kubatura pomieszczeń

Zagrożenia w pracy biurowej

z Mikroklimat – przegrzanie, wychłodzenie,

przesuszenie

z Temperatura i wilgotność powietrza

z Ruch powietrza, wentylacja, ogrzewanie

z Hałas – obciążenie słuchu i układu nerwowego

z Urządzenia biurowe

Urządzenia biurowe

z Urządzenia grzewcze i wentylacyjne

z Źródła zewnętrzne

z Pracownicy

z Oświetlenie – obciążenie wzroku

z Nieprawidłowe oświetlenie naturalne

z Niewłaściwe natężenie i równomierność światła, tętnienie

Zagrożenia w pracy biurowej

Lista kontrolna – stanowisko pracy

przy komputerze

z Środki chemiczne – podrażnienie, zatrucie

z Tonery i tusze

z Środki higieniczne

z Przemieszczanie i transport ciężarów – dolegliwości

układu ruchu

K t k i ki bl bi

z Komputery, kopiarki, meble biurowe

z Praca statyczna - obciążenie fizyczne

z Niedostosowanie stanowiska do wymiarów pracownika

z Organizacja pracy

z Organizacja stanowiska pracy

z Obciążenie nerwowo – psychiczne (stres)

z Klimat wewnątrz pomieszczeń

z Oświetlenie

z Akustyka

z Ergonomia

z Jednostajna, powtarzająca się

praca

z Psychologiczne środowisko

pracy

z Nadmierne wymagania

z Brak wpływu

z Brak wsparcia ze strony

praca

z Pozycja robocza

z Absencja chorobowa

współpracowników i

kierownictwa

z Brak odpowiednich informacji

z Napastowanie/molestowanie

z Brak uznania

z Długi czas pracy

będącym źródłem czynnika niebezpiecznego

/CIOP- J. Wróbel/

z zespół czynników i zjawisk mogących

towarzyszyć oddziaływaniu energii niszczącej na

ludzi, mienie lub środowisko /S. Kowalewski/

ź ódł

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: