Sylwia Prusakiewicz - Zadbaj o swoj głos.pdf

(656 KB) Pobierz
94238036 UNPDF
94238036.001.png
© Copyright for Polish edition by Sylwia Prusakiewicz & ZloteMysli.pl
Data: 20.07.2006
Tytuł: Zadbaj o swój głos i zobacz co się stanie
Autor: Sylwia Prusakiewicz
Skład: Anna Grabka
Darmowa publikacja , dostarczona przez
Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz dowolnie rozprowadzana
tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są
jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy.
Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa
Złote
Sylwia Prusakiewicz
Dystrybucja w Internecie, za zgodą Autora
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Złote Myśli s.c.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
.
94238036.002.png
SPIS TREŚCI
KILKA SŁOW NA POCZĄTEK . ............................................................4
ŚWIADOMOŚĆ . .............................................................................5
JEDNOŚĆ . ..................................................................................8
RELAKS . ....................................................................................9
FORMA . ...................................................................................10
TECHNIKA . ...............................................................................11
ZANIM ZACZNIESZ I KIEDY SKOŃCZYSZ... . ...........................................13
WARUNKI PRACY . .......................................................................15
DIETA . .....................................................................................19
PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI .............................................................26
JEŚLI ŚPIEWASZ. . . .....................................................................36
KONIECZNOŚĆ ZMIAN . ..................................................................39
KRÓTKIE PODSUMOWANIE . ............................................................40
POMOCNIK . ...............................................................................42
ZADBAJ O SWÓJ GŁOS i zobacz co się stanie ... – Sylwia Prusakiewicz
Kilka słow na początek
● str. 4
KILKA SŁOW NA POCZĄTEK
Głos jest tym, co otrzymujemy raz na całe życie. Jesteśmy w stanie go
zmieniać, doskonalić, szlifować jego detale, ale też - świadomie lub nie -
możemy mu zaszkodzić.
Zapraszam Cię do przeczytania tego ebooka, dzięki któremu dowiesz się,
jak skutecznie - przestrzegając pewnych zaleceń - możesz pomóc
Twojemu głosowi w rozwoju.
Chcę podzielić się z Tobą tym, co uważam za bardzo istotne w pracy
głosem, z głosem i nad głosem.
Jeśli śpiewasz, recytujesz, prowadzisz lekcje, wykładasz, jesteś aktorem,
prezenterem, dziennikarzem, spikerem lub w jakikolwiek inny sposób
pracujesz głosem, to myślę, że doskonale rozumiesz potrzeby swojego
głosu.
Jeśli do tej pory nie wiesz, co szkodzi, a co sprzyja Twojemu głosowi, to
tym bardziej zapraszam do lektury.
Mam nadzieję, że na stronach tego ebooka znajdziesz porady, które
pomogą Ci wprowadzić zdrowe zasady i nawyki do Twojego życia.
Nie bój się rezygnować z tego, co jest niekorzystne dla Twojego głosu,
a zobaczysz, co się stanie...
Życzę Ci zdrowej i efektywnej pracy głosem
Sylwia Prusakiewicz
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Sylwia Prusakiewicz
 
ZADBAJ O SWÓJ GŁOS i zobacz co się stanie ... – Sylwia Prusakiewicz
ŚWIADOMOŚĆ
● str. 5
ŚWIADOMOŚĆ
ZACZNIJ OD ŚWIADOMOŚCI
Świadomość to według mnie podstawa zdrowej pracy i posługiwania się
głosem. Również fundament zdrowego i pięknego sposobu na życie.
Świadomość ciała
Bądź świadom tego, co się dzieje z Tobą, gdy mówisz, gdy śpiewasz.
Obserwuj siebie. Obserwuj swój głos w różnych sytuacjach.
To poznawanie samego siebie pomoże Ci dostrzec napięcia, które
pojawiają się w różnych częściach ciała i pod wpływem różnych sytuacji.
Napięcia pojawiające się nawet w bardzo odległych od fałdów głosowych
rejonach naszego ciała, mają zadziwiająca moc przenoszenia się na nasz
aparat głosowy.
Jeśli dostrzegasz zmiany w brzmieniu głosu, masz problemy ze
swobodnym jego wydobywaniem, a nie jesteś w stanie dociec przyczyny,
wówczas przyjrzyj się bacznie Twojemu ciału.
Sprawdź swoją postawę, wyprostuj się i rozluźnij, obserwuj oddech.
Sprawdź, czy na Twojej twarzy nie pojawiają się dziwne grymasy
w czasie wydobywania dźwięków.
Może zwijasz dłonie w pięści?
Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Sylwia Prusakiewicz
 

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika:

Zgłoś jeśli naruszono regulamin