NAWROTY W UZALEŻNIENIACH
Nawroty choroby są cechą każdej choroby chronicznej.
ROZWOJOWY MODEL NAWROTU TERENCA GORSKIEGO:
Nawrót to proces narastających zakłóceń w trzeźwieniu, które prowadzą z powrotem do nałogowego używania.
· Nawrót jest procesem
· Zaczyna się długo przed powrotem do picia
· Poprzedzają go widoczne sygnały ostrzegawcze
· Powoduje cierpienie i problemy
· Dostarcza uzasadnienia do picia.
Nawrót to nie wpadka. Wpadka sugeruje coś nagłego, przypadkowego podczas gdy proces nawrotu jest długotrwały, narastający, daje się diagnozować na podstawie określonych sygnałów i można nauczyć się mu zapobiegać
Strategia pracy:
· Sporządzenie na podstawie listy sygnałów ostrzegawczych własnego zestawu sygnałów ostrzegawczych, który będzie wykorzystywany do rozpoznania u siebie nawrotu.
· Do każdego z sygnałów dobiera się środki zaradcze, których można użyć, gdy alkoholik sam rozpozna, gdy jest w nawrocie lub gdy ktoś mu o tym powie.
TEORIA WYZWALACZY
· Czynnikiem decydującym o nawrocie choroby są zewnętrzne i wewnętrzne sytuacje tzw. wyzwalacze, które rodzą myśli o napiciu się czy zażyciu innego narkotyku. Myśli te można przerwać.
· Nieprzerwane myśli o piciu rodzą poczucie głodu substancji psychoaktywnej.
· Głód prowadzi do zażycia.
Strategia pracy
· Rozpoznanie własnych najważniejszych wyzwalaczy zewnętrznych (ludzie, miejsca, sytuacje, które wywołują poczucie głodu alkoholowego).
· Rozpoznanie własnych najważniejszych wyzwalaczy wewnętrznych (emocji), wywołują poczucie głodu alkoholowego.
· Poznanie sposobów radzenia sobie z wyzwalaczami (unikanie, zabezpieczanie się wsparciem innych osób itp. relaks, zachowanie równowagi wewnętrznej)
· Opracowanie planu działania na wypadek zetknięcia się z wyzwalaczem.
· Nauka przerywania myśli o zażywaniu (gumka, dźwignia)
· Poznanie istoty głodu alkoholowego i skutecznych sposobów poradzenia sobie z głodem.
AnnaMaria72