KONSPEKT LEKCJI Z GIMNASTYKI
TEMAT: Doskonalenie przewrotów w przód i w tył
KLASA: V DATA: 26. 03. 2008
PŁEĆ ĆWICZĄCYCH: mieszana LICZBA ĆWICZĄCYCH: 20
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sal gimnastyczna
KSZTAŁTOWANIE:
- UMIEJĘTNOŚCI: prawidłowe wykonanie przewrotów
- MOTORYCZNOŚĆ: kształtowanie koordynacji ruchowej poprzez różne formy przewrotów
- WIADOMOŚCI: asekuracja współćwiczącego
AKCENTY WYCHOWAWCZE: kształtowanie odpowiedzialności poprzez asekuracje współćwiczącego
PRZYBORY I PRZYRZĄDY: materace, kozioł, ławeczka
Część toku lekcji
Nazwa i opis ćwiczenia
Czas
Uwagi Organizacyjno - metodyczne
Część wstępna
1) ćwiczenia porządkowo – wychowawcze
2) podanie tematu i zadań lekcji
3) ćwiczenia ożywiające
5 min
Część główna
1) ćwiczenia kształtujące
2) ćwiczenia stosowane
-ćw. zwinnościowo akrobatyczne
- zwisy i podpory
- ćw. równoważne na przyrządach
- mocowania i rzuty
- biegi i skoki
Z postawy zasadniczej przewrót w przód do przysiadu, wyskok w górę z półobrotem, przewrót w tył do przysiadu, wyskok w górę.
Z leżenia tyłem do drabinek – ugięcie NN i chwyt RR za szczebelek. Poprzez wyprost RR i NN przejście do podporu łukiem leżąc tyłem (mostek).
Przejście wzdłuż ławeczki z wysokimi wymachami prostych NN
Przewrót w przód dwójkami (obaj uczniowie twarzą do siebie, chwytają dłońmi za kostki współćwiczącego)
Skok kuczny przez przyrząd ustawiony wszerz (kozła)
35 min
12 min
23 min
3 razy
4 razy
2 razy
Grupy cztero osobowe. Każda grupa zaczyna od innego ćwiczenia. Należy wyznaczyć zespołowych.
Nauczyciel sprawdza poprawność wykonania zadania głównego.
N
xxxx xxxx
xx
xx xx
xxxx
Uczeń powinien wykonać skłon w przód.
NN powinny być wyprostowane.
Pokaz i omówienie ćwiczeń ze zwróceniem uwagi na bezpieczeństwo i możliwe sposoby asekuracji współćwiczącego.
Należy zwrócić uwagę na bezpieczne wykonanie tego ćw.
Część końcowa
1) ćwiczenia uspokajające
2) marsz
3) ćwiczenia porządkowo - wychowawcze
madzianga85