20 sposobów na zmotywowanie się:
20. śledź swój postęp
19. nie wypływaj od razu na głęboką wodę
18. dołącz do grupy, by utrzymać motywację
17. znajdź zdjęcie swojego celu
16. razem, razem
15. nie odkładaj na później! Do roboty!
14. zrób z tego przyjemność
13. cierpliwość popłaca
12. krok po kroku
11. nagradzaj się i to często
10. poszukaj inspiracji
9. znajdź trenera, zapisz się na kurs
8. czemu chcesz osiągnąć cel?
7. uświadom sobie, co Cię zniechęca i przygotuj się na to
6. nigdy nie odpuszczaj dwóch dni z rzędu
5. wizualizuj cel! Codziennie
4. załóż dziennik swoich postępów
3. wytwórz atmosferę przyjacielskiej rywalizacji
2. złóż publiczną obietnicę (werbalizacja)
1. zawsze, ale to zawsze myśl pozytywnie
http://www.e-sukces.com.pl/2009/08/jak-sie-zmotywowac-top-20-pomyslow/
9 praw motywacji:
I prawo : Aby motywować innych, sami musimy mieć motywację
II prawo : Motywacja wymaga celu
III prawo: Motywacja nie trwa wiecznie
IV prawo: Motywacja wymaga uznania
V prawo: Współuczestniczenie motywuje
VI prawo: Motywuje nas poczucie rozwijania się
VII prawo: Wyzwanie jest motywujące wtedy, gdy możesz wygrać
VII prawo: Każdego coś motywuje
IX prawo : Przynależność do grupy motywuje
http://kadry.nf.pl/Artykul/5817/Prawa-motywacji/
„Motywowanie do zwycięstwa” Richard Denny
Nie używaj słów „muszę”!!! zamień je na „chcę”
jangan