Jak pokochać siebie.pdf

Niniejsza darmowa publikacja zawiera jedynie fragment

pełnej wersji całej publikacji.

Aby przeczytaæ ten tytuł w pełnej wersji kliknij tutaj .

Niniejsza publikacja mo¿e byæ kopiowana, oraz dowolnie

rozprowadzana tylko i wył¹cznie w formie dostarczonej przez

NetPress Digital Sp. z o.o., operatora sklepu na którym mo¿na

nabyæ niniejszy tytuł w pełnej wersji . Zabronione s¹

jakiekolwiek zmiany w zawartoœci publikacji bez pisemnej zgody

NetPress oraz wydawcy niniejszej publikacji. Zabrania siê jej

od-sprzeda¿y, zgodnie z regulaminem serwisu .

Pełna wersja niniejszej publikacji jest do nabycia w sklepie

internetowym Złote Ebooki .

Niniejszy ebook jest własnością prywatną .

Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana,

ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani

odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody

wydawcy. Zabrania się jej publicznego udostępniania w Internecie,

oraz odsprzedaży zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli .

Data: 18.04.2007

Tytuł: Jak pokochać siebie

Autor: Marcin Pietraszek

Wydanie II

ISBN: 978-83-7521-226-6

Projekt okładki: Joanna Kopik

Korekta: Sylwia Fortuna

Skład: Marcin Kwapiliński

Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli

Netina Sp. z o.o.

ul. Daszyńskiego 5

44-100 Gliwice

WWW: www.ZloteMysli.pl

EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.

Wszystkim, którzy mi zaufali

SPIS TREŚCI

WSTĘP OD AUTORA ..........................................................................5

DLACZEGO WARTO POKOCHAĆ SIEBIE? .........................................7

Skąd ten tytuł? .....................................................................................................7

Czy naprawdę trzeba kochać siebie? ...................................................................9

Czy naprawdę musisz kochać siebie? ............................................................9

Dlaczego większość ludzi nie kocha siebie? ......................................................12

Dwaj wrogowie ...............................................................................................15

Narodziny krytyka .........................................................................................18

Alicja po drugiej stronie lustra .....................................................................20

CO ZROBIĆ, BY POKOCHAĆ SIEBIE? ..............................................29

Jak rozpoznać, czy kocham siebie? ...................................................................29

Ćwiczenie - poznawanie krytyka ..................................................................34

Czy więc kochasz siebie? ...............................................................................36

Ty i Twoje ciało .............................................................................................38

Ty i Twój umysł ..............................................................................................41

Umysł + ciało .................................................................................................44

To tylko ja! Co tu kochać? .................................................................................44

Ćwiczenie - docenianie zalet .........................................................................46

Gdzie jest moja intuicja? ...................................................................................48

Ćwiczenie - korzystanie ze snów ...................................................................50

Jak słuchać siebie? .............................................................................................52

Ćwiczenie - uwalnianie myśli ........................................................................54

Jak zrozumieć zazdrość i złość? ........................................................................55

Ćwiczenie - uczenie się od wrogów ...............................................................57

Doceń drobiazgi! ...............................................................................................60

Ćwiczenie - docenianie drobiazgów ..............................................................61

Krytyk - zabić go, czy pokochać? .......................................................................62

Ćwiczenie - szukanie wspierającej części .....................................................63

PODSUMOWANIE ...........................................................................66

Słowo od klientów .............................................................................................69

List do Psychologa On-Line ..............................................................................72

Plik z chomika:

Inne pliki z tego folderu:

Inne foldery tego chomika: